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宋美龄:抽烟喝酒,终年熬夜,40岁患癌

发布时间:2019-02-26

宋美龄在三个姐妹中属于最长命的。宋美龄年轻的时候,并不顺便坚持非常健康的生活。这样抽烟喝酒熬夜,体质又不算特别好的宋美龄,竟然可能活到106岁,她本人曾说过:抗衰老的办法谁都知道,碰到具体问题就难做到了。那就是十五个字:少吃多活动,少勤多动脑,少愁多寻乐。

宋美龄平时在饮食上比较把持,主要以青菜豆腐为主,很少吃荤菜。平时吃到七八分饱就停下。晚饭前会散步一到两个小时,每天保持如此,雷打不动。 饮食油腻,坚持运动,保持活到老学到老,坚持心灵安宁,这些确实不算什么秘密,却让宋美龄坦然度过了百岁高龄。直到2003年,在睡梦中宁静去世。

暮年时期,年过百岁、独居美国的宋美龄,看上去依然优雅而充满神色。满头长发尚不全白,牙齿也只补了四颗。在自己百岁寿宴的时候,她亲自在门口迎客,接待台湾来的宾客,用中文对话,招待美国的客人则用英文,热情而周到。